体がだるくなんない食事方法。『パンや米食べてる人危険？』
- 体がだるくなんない食事方法
- 米、パン 危険
なんだか、体がだるい、動くのがめんどくさい、疲れが取れない。
などの事が起こる事は多くないですか？
全て、食事が関係していることが多い。
体がだるくなんない食事方法とは
皆さんは、糖質の摂りすぎに注意した事はありますか？
糖質は、脂質より体に入れる量が、少ないです。
多く摂り過ぎてしまうと、体に炎症が起こってしまい、体がだるくなったり、疲れが取れなかったり、などの現象が起きます。ガンや生活習慣病にも、関係があると言われているくらいです。
糖質の摂り過ぎは、かなり注意！
皆さんがいつも食べてる食べ物は危険。皆さんにおすすめのアプリを、紹介した後に話します！
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少しでも、悩みなどを解決してくれると思います！
米やパンは糖質の摂りすぎ
米やパン、お菓子などを、毎日食べてませんか？
それは、かなり危険です。
米やパン、お菓子は食べない方が体の調子的に良いと言われている。
脂質を沢山摂る。良くないアブラは取らない。
糖質の摂り過ぎは、眠くなってしまいます。食事の後、眠くなるのはそれが、原因と言われています！
まとめ
このようなに、皆さんがいつも食べてる、米やパン、お菓子などは、糖質の摂りすぎになってる人が多なってしまっています。
脂質を沢山摂って、良くないアブラを避けて、米やパン、お菓子などの、糖質を避けると、体が軽くなり、調子が良くなり、がんや生活習慣病の予防にもなり、とてもいい事が分かります。
是非挑戦してみてください！
